色々な不眠症を治す方法を検証!

マインドガードDXに副作用があるか気になったので調べてみました

 

眠る事が出来ないから夜がくるのが怖い、常に不安で落ち着かない、
寝なければいけない!と思えば思うほど辛い。

 

これらの症状で悩んでいる方は年々増えています。

 

あまりに辛いので、とにかく寝るために睡眠薬を処方してもらいながら、
なんとか睡眠をとっている方までいます。

 

しかし、睡眠薬はクスリですから、人によっては強い副作用が出る場合があります。
軽い睡眠薬が効かずに、
どんどん強い睡眠薬に頼る事になってしまったという方もいるのです。

 

実は、睡眠障害や鬱などはセロトニン不足が原因である場合が多いのです。

 

セロトニンが不足してしまうと、
身体の機能が上手く働かなくなり、眠れず休めない身体になってしまうのです。
つまり、セロトニンを補給すると身体の機能が正常になっていくのです。

 

しかし、セロトニンを直接身体に入れてしまうと、
身体にとっては負担になってしまうのであまり良くありません。

 

そこでセロトニンの素となる成分を補給して、
身体の中でしっかりセロトニンを分泌できるように
サポートしてあげると良いのです。

 

マインドガードDXは、1日たった15cc飲むだけで、
しっかり補う事ができるサプリメントです。

 

薬では無いので、全ての成分が安心して飲める為に副作用がありません。

 

主な休息成分としては、
モンダシトリフォリアやクワンソウなどのハーブや、
レスベラトロールというポリフェノールです。
身体に害の無いものばかりですから、副作用の心配が無いのです。

 

睡眠薬のように身体に負担をかけないのに、
効果は期待できるサプリメントなのです。

 

番外編

友人知人に聞いた、眠れない時にやっているちょっとしたこと

本当は脳科学的にはNGらしいのですが、私には特効薬的に効きますのでご参考までに。人情ものの、ホロリと来るような小説を読みます。できれば短編で、すっきりした読後感の。ここで大事なのは、すでに読んだことがあって「すっきりする」とわかっているものであること。もうあとは灯りを消して寝るだけの状態にして、布団に入ってベッドランプで読みます。オチまで読み進むころには睡魔もやってきて、平和な心持ちで眠りに入れます。寒い日だったら電子レンジで温めるゆたんぽやネックウォーマーなどで暖かくして。暑い夏なら足の裏に冷えピタなどを貼って、快適な温度を心がけるとなお良し、です。本の好みはそれぞれだと思いますが、私は時代小説の短編が良いみたいです。

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